Hvor skal man hen for at hvile gravid?
Hvor og hvordan man slapper af en gravid kvinde? Forholdsregler, Tips, Anmeldelser.
Kære fremtidige mødre, sandsynligvis foran dig opstår ofte, hvor er den bedste tid til at tilbringe tid og komfortabelt slappe af under graviditeten. Når alt kommer til alt, så jeg vil få så mange positive følelser som muligt, få det i solen og forkæle dig selv og det fremtidige barn med frugter og grøntsager, lækre retter i Hotel restauranter. Spørgsmålet er svært og tyndt. Nu vil vi forsøge at hjælpe dig med at beslutte dig for valg af hvilested.
Er det muligt at flyve på graven af gravid?
Første-Invoor, selv før du planlægger en tur, skal du konsultere din deltagende læge. Hvis graviditeten passerer normalt, er der ingen trusler og kontraindikationer, du kan sikkert forberede sig på rejsen.
Komplikationer kan være som følger:
- Disorders af dannelsen af placenta. I tilfælde af at placenta er beliggende lav (regionen af den interne zea af livmoderhalsen), så øger endda minimumsbelastninger risikoen for blødning og skaber en mulighed for abort.
- Toksikose i anden halvdel af graviditeten. I dette tilfælde vises de gravide kvinder i deres hænder og ben, uendeligheden af ansigtet, blodtrykket øges. I denne situation anbefales det ikke at forlade for hvile. Det er nødvendigt at gå til behandling på hospitalet.
- Forværring af allergiske reaktioner og kroniske sygdomme
- Eksistensen af en trussel om graviditetsafbrydelse.
Den mest passende periode for en ferie tur – den første og anden trimester af graviditeten. Hvis du ikke har nogen kontraindikationer, bør der ikke være nogen vanskeligheder på dette tidspunkt. Men hvis dit udtryk for din graviditet overstiger 30 uger, anbefaler lægerne ikke at risikere og forlade tanker om fjernferien. Selv med små komplikationer er lange ture forbudt.
Men selvom du har et så problem, fortvivl ikke. Et vidunderligt sted at slappe af en gravid kvinde er et sanatorium, dobbelt perfekt, hvis de er specialiseret til fremtidige mødre.
Det ville være rart, hvis sanatoriet du vælger var ikke langt fra hospitalet og dit hjem. Forlader et sted i syd eller i de fjerne kanter overhovedet valgfri. Den vigtigste betingelse for rekreation er ren luft og et fredeligt og gunstigt miljø.
Husk, at du ikke på nogen tid ikke er, forblive ikke uden opsyn. Ved siden af skal du være en person, der kan yde førstehjælp, hvis det er nødvendigt.
Derudover er det nødvendigt at huske, at kvinder tager op til 32 ugers graviditet. Forresten i Rusland meget Sanatorier, der er behandlet.
Hvor skal man tage på en gravid?
Og hvis (bang!) Læge tilladt at gå et sted væk fra indfødte steder? Hvor skal vi hen? På hvilke? Hvor bedre? Hvad skal man tage med dig?
Hold op. Nu skal du fokusere og grundigt tænke på alle detaljerne i rejsen for at nyde det hele et hundrede.
så.
- Står med det samme Eliminer bjergrige terræn og områder. Hvorfor? Ved store højder er luften stærkt løst, hvilket kan forårsage en mangel på ilt. Derudover er det nødvendigt at huske, at gravide kvinder er meget følsomme over for skiftende tidszoner og klima, så perioden med afhængighed af nye forhold bliver ret lang.
- Prøve Planlæg din tur ikke på selve højden af rekreative sæsonen! Denne gang er ikke særlig egnet til resten af den fremtidige mor i prestigefyldte feriesteder. I løbet af denne periode er hotellet normalt overfyldt. Musik rummer overalt. Støjende folkemængder og feriegæster strejfer gennem gaderne og dæmpninger, flyforsinkelser er hurtigt, i selve lufthavnen for at tabe. Desuden, hvis du beslutter dig for at gå syd, så i højden af rektorens årstid er varmen her uudholdelig. Følgelig er offseasonen til gavn for ikke blot at sænke antallet af vacationers, men også reducerede priser. Derfor kan du sikkert have råd til et højt niveau hotel.
- Pas på at vælge et opholdssted på forhånd, Så du ikke behøver at gå unødvendigt et par tiere kilometer fra lufthavnen til hotellet. Hvorfor har du brug for ekstra tid på vejen?
- Når du vælger et hvilested, har du brug for klart forstå, hvor Et hundrede procent ikke mulighed gå, Så det er på bussturen. Så den lyserøde drøm om Rom, Paris og Venedig adskilt til senere.
- Under klimatiske forhold Den mest gunstige for afslappende fremtidige mødre er lande i Europa og Asien. Det vigtigste plus af sådan rejse er en kort flyvning, og dermed en lille belastning for dig og barnet. Vil være bedre, hvis du vælger et sted i en afstand på ikke mere end tre eller fire timers flyvning. Gå ikke til lande med subtropiske og tropiske klimaer. Ved check-out har vi brug for særlige forebyggende vaccinationer, der er gravid med kontraindiceret. Ja, og den aggressive sol vil ikke være til gavn. Derfor vil det være bedst for dig at slappe af i lande med klimatiske forhold omtrentlige til vores, såvel som i lande med et blødt kontinentalt klima. Vi giver en liste over steder og lande, der er mest egnede til afslappende fremtidige mødre:
- Bulgarien
- KROATIEN
- Spanien
- Schweiz
- Krim
- Mediterranean Coast
- Kalkun
- Cypern
- Grækenland
- Tørt klima Krim Meget mere gunstigt for fremtidige mødre end for eksempel det våde klima i Kaukasus. Her kan du altid finde et roligt og behageligt sted at bo. Vi råder dig også til at betale din opmærksomhed på Middelhavet. Til hans kyst går tilbage fra Europa en meget mange fremtidige mødre. Du vil også uden tvivl ligesom gåture på kysten, frisk luft, helbredende klima og gratis hoteller.
- Kyst Tyrkiet, Cypern, Grækenland og dets mange øer er også perfekte til rejser gravid. Det skal bemærkes, at selv om vinteren, orange træer blomstrer på Cypern, når temperaturen 25 grader, og tabellerne begraver simpelthen fra overflod af frugter, grøntsager og mejeriprodukter.
Anmeldelser fra fora fra gravide kvinder, der har begået en tur:
Vi tror, du vil være interesseret i at vide om indtryk af unge mødre fra sådanne ture:
Tro:
Hvis din læge tillader, ville jeg meget anbefale dig til Kroatien eller Montenegro. Først er flyvningen meget kort, og for det andet er der et hav og sand, og fyrretræer … Luft er bare et mirakel!
Anastasia:
Jeg gentager: I weekenden vendte tilbage fra ferie. Gik til evpatoria til Krim. Hvilede fra 18 til 20 uger af graviditeten. Garvet under paraplyen, badet, frugt blandet, generelt følte sig fremragende! Brugt tid perfekt og vendte hjem solbrændt, glædeligt og hvilet!
Marina:
For nylig gik vi til hele familien på Krim, hvilede ved siden af Yalta. Dette er godt! Min formue var ikke særlig god – toksikose, benene var hævede, depression gav depressionen … og på ferie om alt dette glemte. Før frokost ikke kom ud af havet, og efter midten gik der indtil sen aften. Jeg sov om natten som dræbt. Om morgenen følte jeg mig fantastisk. Graviditet følte slet ikke. Kun babyen lod mig ikke glemme mig selv. Generelt er jeg glad for. Selvom jeg var meget bange, fordi jeg kørte bilen. Men selv dette skridt flyttede meget godt.
Anna:
På Krim, fremragende sanatorier for fremtidige mødre – i Evpatoria, Yalta. Der er gymnastik til gravide, og psykologisk træning og meget mere. I Evpatoria er priserne selvfølgelig demokratiske, i Yalta – vil være dyrere.
Elena:
Tyrkiet er den bedste løsning. Det er kun nødvendigt at vælge rolige familie hoteller med god service. Der er mange smukke hoteller, en masse grønt, swimmingpools, god mad i hoteller og service.
OLGA:
Meget afhænger af graviditetsperioden og din tilstand. I september hvilede vi i det nordlige Grækenland. Vidunderlig tur – blødt klima, varmt hav og meget gæstfrie og venlige mennesker.
Alexandra:
Flew til Tyrkiet fra 21 til 22 uger. Turen er perfekt flyttet, hvile er uforglemmelig! Jeg vil ikke pålægge min mening, men hvis graviditeten fortsætter uden komplikationer, så bør du ikke snyde dig selv negative tanker. Jeg er hjemme nu i Ryazan-regionen, der er mere plaget fra lokal smog. Og overbelastning flyttede jeg sandsynligvis mere i bybusser end i flyet.
Metoder til bevægelse under graviditeten
Så med hvilestedet besluttede du. Hvad skal man tage på en rejse? På dette stadium skal du være opmærksom på følgende vigtige punkter:
- Ride bedst på din egen bil eller flyve på flyet, Til turen er ikke for lang og trættende. Jernbane, absolut, ikke den bedste løsning. Rejserrejser påvirker ikke altid gunstigt Sundheden hos fremtidige mødre: En konstant rystning, en stor varighed af stien.
-
Hvis du beslutter dig for at gå med bil, Så prøv at gøre regelmæssige stop til at gå, varme den friske luft og spise – det vil reducere din stress fra at flytte. Smuk tænker på rejsetiden, og hvis natten finder dig på vejen, så kan du vælge et hotel på forhånd, hvor du kan blive og tilbringe natten.
- Hvis du stadig har besluttet at gå med tog, Derefter giver du helt sikkert dig en lavere hylde og en behagelig seng. På ingen måde kan du ikke risikere den fremtidige baby og klatre på den øvre hylde. Det er farligt på enhver tid af graviditeten.
- Men hvis du er en elsker af en rolig og fredelig hvile, så er det slet ikke nødvendigt at gå et sted, rush og flyve. Som praksis viser, foretrækker mange fremtidige mødre Rolige og komfortable helligdage i landet eller af byen.
Anmeldelser fra Forums fra fremtidige mumier:
Alyona:
Næsten hele tiden på den sjette, syvende og ottende graviditet, jeg tilbragte fra mine forældre uden for byen og på floden. Jeg lærte endelig og elskede at svømme, da jeg havde en dårlig ting før gravid, og med maven i vand blev det nemt at nemt. Af den måde, da jeg svømmede, gik barnet i maven også med mig – glat flyttede håndtag og ben. Så at vælge et hvilested, tror jeg afhænger af staten og humør.
KATIA:
Måske er jeg en kort, men et sted langt fra hjemmet under graviditeten vil jeg ikke risikere. Især på alle former for strande i havet, hvor der er risiko for at hente en slags infektion (under graviditeten, øges en sådan chance) eller overophed i solen. Personligt foretrækker jeg at hvile hjemme: Gå til poolen, gå rundt i parkerne, gå til teatre, museer, gå til kurser for gravide kvinder. Generelt vil jeg altid finde klasser!
Hvad du har brug for at tage på ferie fremtidig mor?
Lad os dvæle i detaljer endnu på et andet vigtigt øjeblik. Uanset hvor du vil hvile, skal du sørge for at tage sig af at tage med jer alle de ting, du har brug for, og vigtigst af alt, medicin.
Med dig skal være:
- forsikringspolice;
- Passet;
- medicinsk kort eller dets kopi eller sundhedserklæring og funktioner i din graviditet
- Valutakort med resultaterne af ultralyd og analyser og alle registreringer af specialister;
- Generisk certifikat.
Saml et førstehjælpskasse. Hvis du tager medicin til udnævnelse af en læge til at annullere, så selv på ferie for at annullere deres modtagelse kan ikke, så de skal være sammen med dem.
Derudover kan følgende lægemidler være nyttige for dig:
- præparater fra forkølelse;
- antihistaminpræparater (mod allergiske reaktioner);
- Præparater mod intestinale og gastriske lidelser og infektioner;
- Noget hjerteligt (især hvis du har hjerteproblemer);
- præparater til forbedring af fordøjelsen;
- uld, bandager og alt, hvad der skal behandles sår eller slid.
Husk at alle lægemidler skal tillades til at modtage og bruge gravid!
Fremtidige mødre er ofte bekymrede for pigmentpladser på huden. Så gå ud på gaden, før du ansøger Solcreme produkter. Glem ikke at tage dem med dig!
Tag med dig Naturlige vævstøj – Kroppen vil trække vejret i det. Lad tøjet være fri, så vil blodcirkulationen ikke bryde. Tag komfortable sko på en lav og stabil varmelegeme, og bedre – uden det.
Pas på dig selv og husk at det er umuligt at genstarte om dig selv og dit barn. Så lad din hvile og resten af din baby være den mest komfortable og fulde af positive følelser og behagelige indtryk!
Hvis du har rejst under graviditet, skal du dele din oplevelse! Det er meget vigtigt for os at kende din mening!
