Nyttige og skadelige frugter under graviditeten

Skade og fordelene ved frugter til en gravid kvinde. Find ud af, hvordan form for frugt skal undgås under graviditeten, for ikke at skade dig selv og det fremtidige barn

Om den fremtidige mors sundhed og velfærd afhænger direkte af udviklingen af ​​barnet i livmoderen og dets sundhed efter udseendet af. Hovedrollen i denne proces spilles af moderens moder – som som det er kendt, skal nødvendigvis give både organisme et kompleks af alle nødvendige nyttige stoffer. Se Liste over nyttige produkter til kvinder. Den mest magtfulde Kilde til vitaminer – Frugt. Medmindre de selvfølgelig ikke er overfyldt med pesticidnitrater, anvendes ikke i store mængder og er underlagt omhyggelig behandling.

Hvilke slags frugter er skadelige, og hvad er nyttige for den fremtidige mor?

Hvilke frugter er nyttige til gravid?

Det er værd at anmelde, at for vores fremtidige mor vil de mest nyttige frugter være, Først og fremmest, indenlandske. Det er vokset på territoriet af en graviditets fast bopæl. Det er de bedre absorberet af kroppen, og forarbejdning med særlige midler til deres transport er praktisk taget ikke brugt. Så de mest nyttige frugter:

Æbler

Hvilke nyttige æbler gravid?

• 

  Højt jernindhold, C-vitamin og endda iod (hvis du spiser det med knogler).

• Normalisering af kolesterol i leveren (når de anvendes 2-3 æbler af Antonovka-sorter pr. Dag).
• Fremragende afføringsmiddel (når du tilføjer lidt mislykkede æbler med mælk eller kompotter fra dem).
• Lettere fordøjelse af proteiner og fedtstoffer (med regelmæssig brug af æbler).
• Fordelene ved stigende blodkar, urolithiasis, gastritis.
• Immunitetsforøgelse (Sådan øger du vitalitet).

 Pære

Hvilke pærer er nyttige i graviditeten?

• 

  Fremragende midler til forebyggelse af forstoppelse og sygdomme i det urogenitale system.

• Anti-inflammatoriske egenskaber.
• Immunitetsforhøjelse.
• Great antidepressiv.
• Højt indhold af kaliumioner, der er nyttige til normal hjerte- og cellegeneration.
• I betragtning af en stor mængde jern, vil pæren være nyttigt for en fremtidig mor med hurtig træthed, svimmelhed, tab af appetit og hurtig hjerteslag.

Selvfølgelig kan disse egenskaber kun have skønsbeføjelse, saftige frugter. Sten, ukendt fra hvor ankommer pærer kan blive et lotteri.

Hvad skal huskes ved at bruge pærer?

• Pære i ren form er et højt fiberindhold. Det forbedrer intestinal peristalsis og kan forårsage øget gasdannelse. Det vil sige, bør du ikke misbruge dem.
• Når du behandler pærer i compote, syltetøj og andre retter, er denne frugt ikke længere i stand til «Earl» Fremtidig mor.

 Blomme

Om blommer er nyttige under graviditeten?

• 

  Hæve appetitis.

• Forebyggelse af forstoppelse (6-7 stk. Pr. Nat, og tarmene fungerer som et ur).
• Hjælp med overtrædelser i nyrernes arbejde og med hypertension.
• Sikring af overskydende salt og vand af deres krop på grund af det høje indhold af kalium.
• Choleretisk action.
• Fjernelse af radioaktive elementer fra kroppen på grund af pektinstoffer i sammensætningen.

De mest nyttige blommer er i rå form og med deres brug af en tom mave. Når du koger, opstår ødelæggelsen af ​​alle nyttige stoffer. Derfor, for at forberede en kompot, bør du fortrinsvis hælde blommer med kogende vand, men ikke koge.

Hvad skal huskes ved at bruge blommer?

• Mængden af ​​dræn, der anvendes under graviditeten, bør begrænses. Ellers ud over skade, som de siger, vil de ikke bringe nogen fordel.
• Blommer er kontraindiceret i fedme og diabetes.
• I betragtning af den diuretiske effekt anbefales afløbet ikke og under reumatisme.

 Bananas

Hvilke fordele?

• 

  Kæmper tidlige rynker.

• Medicin mod stress (perfekt antidepressiva) og søvnløshed.
• Opretholdelse af hjerte og fartøjer.
• Gemmer elasticiteten og glatheden af ​​huden.
• Påvirkning af produktionen af ​​serotonin (glædehormon).
• Normalisering af tryk.
• Hjælp i kampen mod acne.

Brugen af ​​to bananer pr. Dag bidrager til fjernelse af nervesilstand, genopfyldning af kaliummangel, normalisering af appetit, styrke hjertemusklen og forsvinden af ​​ødema. Også, hvis du spiser disse frugt dagligt, så reducer trykmedicin ikke.

Hvad du skal huske på, ved hjælp af bananer?

• Bananer bidrager til blodfortykning. I overensstemmelse hermed er thrombophlebitis eller overført infarction dem også bedre ikke at misbruge.
• Bananer – meget højt kalorieindholdsfrugter. Med overvægt er det bedre at opgive bananer til fordel for andre frugter.
• Uaktive bananer kan ikke bruges.

 Pomel

Hvilke fordele?

• 

  Fremragende koldforebyggelse, takket være kalium / calciumindhold.

• Bistand til styrkelse af føtale knoglesystemet og udviklingen af ​​sin hjerne.
• Spelving af proteiner / fedt og aktivering af udvekslingsprocessen, som hjælper den fremtidige mor til at udelukke problemer med overvægt og med mave-tarmkanalen.
• Et uundværligt middel i kampen mod depression – tre skiver er i stand til at returnere stemningen og kraften.

Hvad du skal huske på?

• I betragtning af at denne frugt ikke er fra listen over indenlandske, bør den være i overensstemmelse med lægen.
• Pomelo – Citrusfrugter. Mulig risiko for allergisk reaktion.

 Persimmon

Hvilke fordele?

• 

  Tilstedeværelsen af ​​en enorm mængde vitaminer i sammensætningen, som hver især er vigtig for udviklingen af ​​fosteret.

• Forbedring af kold modstand og virussygdomme.
• Styrkelse af nervesystemet og hjertemusklen.
• Bekæmpelse af ødem, udmattende overskydende væske.
• Forebyggelse af jodmangel.
• Ernæringsværdien af ​​persimmon er højere end æbler og figner.

Hvad du skal huske på?

• Under graviditeten kan du kun bruge Kødet af Persimmon.
• Orange persimmon kendt høj allergi. Der bør ikke være tasker.
• Persimmon indeholder en masse glucose og kalorier. Med overvægt skal dens anvendelse være begrænset.
• Det anbefales heller ikke til diabetes mellitus.
• Og det for den fremtidige mor, især relevant – Persimmon bidrager til forstoppelse.

GARNET

Hvilke fordele?

• 

  Stimulering af GTC’s arbejde.

• Neutralisering af patogener mikroorganismer.
• Becual action på blodsystemet.
• Styrkelse af fødselsorganer.
• Reduceret ømhed af fødsel.

Hvad angår bivirkningen af ​​granater, her er Rådet en – spiser dem i moderation, og så vil de ikke bringe skade.

Hindbær

Hvilke fordele?

• 

  Takket være de positive egenskaber af hindbær, bliver brugen fremragende forebyggelse med de fleste sygdomme, herunder inflammatoriske processer, metaboliske lidelser, hypertension og gastrointestinale sygdomme.

• Hindbær eliminerer kvalme og spasmer.
• Fremmer stigning i laktation efter fødslen og lave en menstruationscyklus.
• Easy Postpartum smerte.
• Forhindrer forstoppelse under graviditeten.
• Indeholder foliacyre meget nødvendigt for foster.
• Fremmer udviklingen af ​​fosterceller, som selvfølgelig er yderst vigtigt under bogmærket for sine organer.
• Fremragende afhjælpning til sen toksikose og kulde for den fremtidige mor.

Hvad du skal huske på?

• Malina – Meget allergifremkaldende Berry. Venter på, at barnet springer det med hele plader, falder i søvn med sukker og spattering creme, ikke værd.
• Hindbær (som Kalina), der anvendes ud over normen, kan forårsage et snit i livmoderen. Dette gælder især for de hindbærark, som mange elsker at brygge te – de bidrager til fremkomsten af ​​livmoderbaser.
• Også denne bær reducerer blodkoagulation, som selvfølgelig er uønsket under blødning. Det vil sige at blive involveret i Malinka før fødslen.

Melon

Hvilke fordele?

• 

  Fuld sæt vitaminer til foster og mødre, herunder folsyre, mineralsalte, fosfor med jern, fiber osv.

• Beroligende egenskaber (fremme hormonhormonhormon).
• Forbedre hæmoglobin.
• Eliminering af forstoppelse og peristaltisk stimulering.
• Forebyggelse af hæmorider.
• Reduceret hævelse.
• Lav kalorieindhold.

Hvad du skal huske på?

• Melon indeholder en masse sukker.
• Melon – allergisk frugt.
• Melon (især som ankom fra Afar) er farligt højt indhold af nitrat.
• For at fjerne de uønskede konsekvenser skal melon være i små mængder, kun i sæsonen, kun to timer efter en tæt middag og separat fra andre produkter.
• Melon kan ikke kombineres med koldt vand og fermenterede mejeriprodukter.
• Under graviditeten er melon tilladt i mængden af ​​ikke mere end to poler om dagen.

Fersken

Hvilke fordele?

• 

  Fersken fjerner toksikoseangreb.

• Peachens sammensætning er et lagerhus af vitaminer under graviditeten.
• Denne frugt bidrager til at forbedre leveren arbejde og hurtigt fordøjes.
• Reducerer og forhindrer ødem.
• Styrker knogler og hår.
• Indeholder folinsyre, der kræves til det fremtidige barn.
• Hjælper med forstoppelse, eliminerer halsbrand og viser toksiner.

Hvad du skal huske på?

• Peach er kendetegnet ved høj allergenethed (2-3 stykker om dagen nok).
• Ferskner anbefales ikke til allergier over for pollen, diabetes, endokrinologiske sygdomme og leverproblemer.

Vandmelon

Hvilke fordele?

• 

  Fjernelse af ødem (diuretisk effekt, udgravning af overskydende væske).

• Rengøring fra toksiner og slagger.
• Forbedring af metabolisme og forebyggelse af forstoppelse.
• Hjælp med jernmangel.
• Maksimum indhold af det ønskede barn af nyttige stoffer.

Hvad du skal huske på?
Fra denne bær til enhver person nyder godt af enorme./ Og under graviditet – især. Men at effekten af ​​vandmelon er virkelig positiv, bør du huske:

• Vandmelon er farligt med colitis, lidelser i urinudstrømning, sten i nyrerne og maveforstyrrelser.
• Vandmelon, mættet med nitrater, er dobbelt farligt under graviditeten og er endog kategorisk forbudt.
• Tidligere kan slutningen af ​​august denne bær ikke købes.
• Bestem nitratvandmelonen kan bestemmes af følgende funktioner: Dæmpet (som en brudt bold) lyd, når den tappes, blødhed (og ikke knitrende) i kompression, inhomogenitet af farve ved skæring, den perfekte glathed af snit, gul og stiv indkvartering.
• En anden checkmetode: Kast vandmelonkødet i vand fyldt med vand. Når man maler vand i det mindste i rosa, smider dristigt væk vandmelonen i skovlen.
• Mere end to stykker af denne bær (pr. Dag) under graviditeten er forbudt.
• Kombineret med sort brød, vandmelon er i stand til at forårsage forværring af gastrointestinale sygdomme.

Tørrede frugter

Kogt i Compote, bare gennemblødt, blandet med nødder – tørrede frugter vil være nyttige i enhver form. De vil hjælpe ..

• 

  I GTC’s arbejde.

• Med sammenhængende.
• Med en lænet til trombose og arytmi.
• Når koldt og som et diuretikum.
• Mest nyttige i graviditetsdatoer og figner.

Grapefrugt

Næsten perfekt under graviditetsfrugt. Advarsler vedrører kun individuel intolerance og anvendelse i moderation. Ellers – Solid Fordele til Mom og Fremtidig Crumb. Nok er der halvdelen af ​​frugten om morgenen og om aftenen (bedre end en tom mave).
Hvilke fordele?

• Fjernelse af nervøsitet / depression (en enorm mængde magnesium).
• Reducere risiko for trussel om abort.
• Forebyggelse af forstoppelse.
• Afbødning af symptomer på toksikose.

Hvilken frugt anbefales ikke til graviditet?

Drue

• 

  Fremmer ekstra vægt. Og for det meste i barnet.

• I de senere datoer forbudt på grund af egenskaberne – at stimulere væksten af ​​fosteret.
• Forårsager fermentering i tarmen og forstærkningen af ​​gasdannelse.
• Øger kropstemperaturen.
• Øger risikoen for for tidlig fødsel på grund af intestinal tryk på livmoderen.

Eksotiske frugter

Nogen som helst «Eksotisk» Under graviditeten bør udelukkes. Gæt ikke på, hvordan kroppen vil reagere på visse egenskaber af fosteret. For ikke at nævne deres allergenicitet og kompleksitet af deres fordøjelse. Især farlige lyse oversøiske mandariner.

Jordbær

• 

  Meget høj allergifremkaldende.

• Risiko for, at dietesis udvikling på fremtiden barn.
• Berry under graviditet er kategorisk forbudt i den arvelige tendens til allergier i familien.
• Jordbær øger også livmoderen og kan forårsage abort.
• Jordbær oxalsyre, der er i stand til at trække calcium fra kroppen.

Nå, hvis jordbær er så skræmmende, vil du ikke udholde nogen styrke, husk at du kun skal bruge en bær i sæsonen af ​​dets modning i meget begrænsede mængder og kun med en bevist seng (det vil sige uden kemi). Det tager det kun efter en tæt middag (5-6 bær) og i kombination med mejeriprodukter.

En ananas

Ekstremt farlig frugt, når du bærer et barn. Kategorisk kontraindiceret i truslen om abort, uterus tone, i en periode på mindre end 13 uger.

Papaya

Denne frugt provokerer også en sammentrækning af livmoderen. Det er bedre at nægte ham, selvom du er helt sund.

Når du vælger en frugt til at drive en fremtidig mor, husk det vigtigste: Frugter (98%) importeret til vores land fra udlandet er oversigtet med pesticider. Pesticider fremkalder en masse sygdomme, hormonelle lidelser, selv onkologi. Risikerer ikke din baby – Vælg kun verificerede, sikre frugter. Helst deres egen, rustikke og skov.