Perineal massage under graviditeten kan hjælpe med at undgå tårer

For at undgå kirurgisk indgreb i generisk aktivitet er det nødvendigt at forberede din krop korrekt. Forøg elasticiteten af ​​vævet vil hjælpe crotch massage

Hvis du er interesseret i at føde let, hurtigt og uden pauser, skal du ordentligt forberede din krop til den kommende belastning. Crotch Massage – En af metoderne til at øge elasticiteten af ​​stofferne, der vil være direkte involveret i arbejdsaktiviteter.

Hvad er Crotch

For at øge massageens effektivitet skal du vide, hvad skridt. I den medicinske terminologi er skridtet til det bløde muskelvæv, som er placeret i bunden af ​​bækkenbenene. Dette websted er placeret mellem anus og vagina, det er han, der har brug for en særlig massage. 

Fødsler har en stærk belastning på skridtet, hvis muskler ikke skelnes med høj styrke. Under presset på barnets hoved er de ofte brudt, fordi det bliver den eneste mulige måde at vise barnet på.

Nogle gange er kirurgisk dissektion af skridtet episiotomi, undgår mange komplikationer under den generiske proces. Men du har mulighed for at udelukke kirurgisk indgreb, hvis du forbereder de crotteste muskler på forhånd. 

Hvad er nyttigt for massage

Massagehandlinger er rettet mod at forbedre elasticiteten af ​​musklerne i skridtet, så du kan undgå revner og pauser under fødslen. Op til 28 uger er sådan forebyggelse ikke obligatorisk, men hvis du ønsker det, kan du betale lidt tid, hvilket gør massage 1 gang om ugen. For de fremtidige mødre, graviditetsperioden, som overstiger 28 uger, bør regelmæssigt beskæftiger sig med et sådant forberedelse af skridemusklerne en gang hver 5. dag efter 37 uger – du kan endda hver dag. 

Prøv at disse klasser for at tiltrække din mand, fordi den store mave ikke tillader dig at udføre massagebevægelser selv. Bedste Per Crotch Massage før fødslen om aftenen efter at du tager et bad eller bad. Stedet til at holde manipulationer kan være dit soveværelse, hvor du fuldt ud kan slappe af. 

Fordelen ved en intim massage til en gravid kvinde kan ikke overvurderes, for i tillæg til hovedformålet – for at gøre blødt væv med elastisk, forbedrer det stadig metaboliske processer i denne zone af den kvindelige krop.

Der er en forbedring af blodcirkulationen og tilstanden af ​​mange indre organer. Desuden beroliger nervesystemet i processen med at udføre proceduren ned, og den følelsesmæssige tilstand kommer til at balancere, hvilket er meget nyttigt for fremtidige mødre. 

Gynækologiske obstetricists hævder, at den intime zone massage i en gravid kvinde undgår komplikationer under generiske aktiviteter. Derfor er Crotch Massage under graviditet i deres mening et af de vigtigste elementer i færd med at forberede en kvindelig krop til fødsel.

Mange kvinder er overbeviste om, at hvis der var huller under første fødsel, vil aret sprede sig og i processen med efterfølgende generisk aktivitet. Imidlertid er særlige massagebevægelser i stand til at lave et ar elastisk, hvilket forhindrer sit hul under fødslen af ​​det andet barn. 

Regler for proceduren

Til manipulationer, der giver dig mulighed for at forberede blødt væv til fødsel, vil du have brug for steril olie.

Du kan bruge sådanne olier som:

• kamille;
• calendulas;
• spiret hvede;
• lyserød;
• oliven;
• mandel;
• fersken;
• Solsikke. 

Hvis du bruger solsikkeolie, skal den koges. Det er strengt forbudt at anvende ricinusolie, fordi den har en ejendom til at forårsage en reduktion i livmoderen, som kan provokere for tidlig arbejdskraft. 

Før du foretager proceduren, skal du vaske dine hænder grundigt, fordi vagina af en gravid kvinde er sårbar overfor infektioner. Hvis huden og slimhinderne er for følsomme, er det nødvendigt at bruge sterile handsker under udførelsen af ​​massagebevægelser. For ikke at beskadige overfladen af ​​intime organer skal massørets negle være pænt trimmet. 

Crotch Massage Oil skal bruges til at smøre små og store sexede læber, vand det i hånden, ikke nedsænke dine fingre ind i beholderen. Hvis du ikke overholder denne regel, vil sådanne handlinger resultere i olieforurening og infektion af kønsorganer.

Ideel position – stående ved at sætte et ben på kanten af ​​sengen eller badet. Også kvinder vælger situationen, der sidder, ligger eller en halv tur, men hvis massagen gør hendes mand. 

Massage af vagina under graviditet er ikke nødvendig, da denne krop er i sin natur ganske strækbart, er det beskadiget under fødslen ekstremt sjældent. Forøgelse af elasticiteten kort før levering er det musklerne i perineum, så der er ikke behov for dyb penetration, det er nok til at fordybe dine fingre ind i vagina for flere centimeter. 

Teknik implementering

Efter at have accepteret en bekvem position og rigeligt smøre sexlæerne med olie, udfør sådanne handlinger:

• Lavt – med 2-3 cm, indtast en stor eller pegefinger ind i vagina;
• Gøre klemme pres på rygmuren, indtil du føler dig let tingle og spænding. Hold et minut og lad gå. Gentag flere gange, skal sådanne presser gøres inden for 10-15 minutter;
• Udfør derefter sådanne bevægelser mod uret og ryggen;
• Massage slutter med gentagen smøring af genital læber. Det er ikke nødvendigt at udelukke sandsynligheden for skade på små seksuelle læber i processen med generisk aktivitet, så de bør også være opmærksomme under proceduren. De har brug for lidt forsinke fremad, ikke forårsager en kvinde af ubehagelige fornemmelser. 

At lave en skridtmassage med hver dag kan du strække musklerne mere og mere, mens kvinden ikke ser ubehagelige følelser. Sådanne klasser vil forberede en fremtidig mor til fødsel: Det vil lære at slappe af og opfatte trykket på skridtområdet uden at modstå ham. 

Kontraindikationer

På trods af den indlysende fordel ved skridemassagen for en gravid kvinde har sådanne manipulationer deres egne kontraindikationer.

Specialister forbyder et sådant forberedelse til fødsel, hvis en kvinde har vagins, herpes eller andre kønsinfektioner, fordi sandsynligheden for dybere infektionspenetration opstår.

Massage kontraindiceret og truet med at afbryde graviditeten, skader på huden, allergiske udslæt inden for kønsorganer, forhøjet kropstemperatur. Korrekt forberedelse til fødsel, der tager sigte på at øge muskelvævets elasticitet, vil i høj grad lette processen med udseendet af en baby til lys!