Goji bær opskrifter – hvordan man laver lækre og sunde måltider?

Sådan laver du Berries Goji? Ikke kun for vægttab, men for fremragende velvære – forskellige opskrifter med bær. Den første og anden retter, drikkevarer og tærter – hvordan man laver mad og brygger bær goji

Ifølge eksperter goji goji lækker sig selv – deres sur-søde smag minder smagen af ​​tørrede druer, det vil sige en rosin, og en te drink fra disse mirakuløse bær ligner meget infusion af rosehip frugt, rødvin eller dogwood. Sådan opdrættes bær goji til vægttab eller genopretning – skrevet på hver pakke.

Se også: Nyttige egenskaber, sammensætning af bær af goji, indikationer og kontraindikationer

Og om det er muligt at anvende dem i madlavning, og Hvilke retter kan koges med bær – Læs følgende.

Opskrifter af lækre og nyttige supper

Kylling Træk suppe med Goji

Denne første skål har en foringseffekt og meget nyttig til øjendrivning, fordi det hjælper med at reducere mørke cirkler under øjnene og tørre øjenhornhinden.

500 gr. Kylling flippers ren, koge indtil klar til 1,5 liter vand, salt til smag. I bouillon skåret en kartoffel og læg 100 gram bær af goji, kog til kartoffelberedskab.

Oksekød suppe med bær goji

Det er fedtfattigt, men meget nærende første skål vil være meget nyttigt for alle, især ældre, såvel som folk med en forkølelse, med tilbagegang og lav hæmoglobin.

Til fremstilling af suppe er det nødvendigt at koge bouillon fra O, 5 kg lavt fedtekød og 2 liter vand. Salt til smag. Kød til fjernelse og skære i bouillon til at skære kartofler, fylde de stewed gulerødder, kogt i en stegepande med en skefuld vegetabilsk olie, sæt to spiseskefulde skrællet og finhakket ingefær, 100 gram bær goji og finhakket bulgarsk peber goji og finhakket bulgarsk peber goji og finhakket bulgarsk peber goji og finhakket bulgarsk peber. Kogesuppe indtil kartofler er klar, serveret med creme og grønne.

Pickle med bær

Denne suppe er meget god i foråret, på det tidspunkt Avitaminose hos børn og voksne.

Kog Bridelleren i din yndlingsopskrift, men for dens forberedelse tag GOJI’s bær i mængden af ​​halvdelen af ​​agurkernes volumen. Bær i suppen skal tilsættes 10 minutter før pladen er slukket. Før du serverer på bordet, skal du sætte i Brideller finhakket grøn persille, selleri, dill og fylde den sure fløde.

Med bær kan du lave en suppe med bær, og du kan også sæson færdige første retter.

Grød og anden retter

Det skal bemærkes, at Goji Berries kan tilføjes Absolut i nogen skål, som du laver mad – de kombineres med søde og med saltprodukter.

Ris mejeri grød med goji og Kuragia bær

Denne lækre skål vil stå over for voksne og børn. Det er især nyttigt for mennesker med nedsat syn, såvel som sygdomme og træthed.

Svejses en risgrød i din yndlingsopskrift. Med 500 gram gram, tag 50 gram bær af goji og vasket, skåret af Kuraci. Lånte en goji og Kuragu i grød i slutningen af ​​madlavningen, sluk for pladen og vågne op ad opvasken, hvilket giver en skål. Tjene i 20-30 minutter.

Kyllingfilet, stuvet med bær

Skålen er meget tilfredsstillende og velsmagende, alle vil lide.

Skiver af kyllingfilet uden hud til at stege i 2 minutter på hver side på olivenolie, og foldes derefter i en stegning med tykke vægge, oversvømmelse med en hakket løg (1 medium pære) og revet gulerødder (1 gulerod), hæld 1 kop vand , tilsæt 1 spiseskefuld æbleeddike, salt, peber. Gryderet på langsom brand 40 minutter, hvis det er nødvendigt – tilføjer et lille vand. Omkring midten af ​​slukningstiden for at tilføje 50-70 gram bær. Server en skål bedre med ris.

Garnér fra ris, bulhore eller boghvede med bær

Et glas korn skylles. I skålene med tykke vægge opvarmer han 5 skeer af enhver vegetabilsk olie, hæld en lejr, tilsættes 1 teskefuld salt (uden et dias) og steg i olie, indtil kornene stopper med at klæbe. Derefter tilsættes 1,5 glas vand i opvasken, 50 gram goji bær, dække med et låg og gryderet på meget langsom varme i 15-20 minutter, indtil vandet absorberes i kornet. Derefter retter for at fjerne fra ilden, for at bide og forlade for at blive brudt 20-30 minutter.

Tjene som en sideskål til enhver kødskål, eller som en uafhængig skål – for eksempel i posten.

Kyllingruller med ost, champignoner og bær

Kyllingfilet slå af. Salt, drys med jorden peber og paprika. På hvert stykke filet, sæt på dessertskeden af ​​bær goji og de friske champignoner stegt i vegetabilsk olie, drys med revet ost. Filet med en fyldulle med ruller, stram med tråde eller blad med træ spisepinde. Hver roll «Firkant» I et pisket æg, lidt forvirret, og derefter dingle i din yndlingsbrød – kiks eller sesam. Stek fra alle sider på olivenolie, og derefter bringe op til beredskab i ovnen 200 grader, ca. 15 minutter). Før du serverer, glem ikke at fjerne tråde og sticks.

Drikkevarer og te

Grøn te med bær

Root i stemplet 400 ml spiseskefuld grøn te og 15 gram bær.

Drikk kan bruges varmt og koldt i løbet af dagen. Det hjælper med at reducere blodtrykket og blodsukkeret.

Te med bær goji og krysantemum kronblade

Denne te er positivt påvirket af syn, forbedrer øjenforhold.

I brygningskedlen, hældes stejle kogende vand på en dessertsked af bær goji og krysantemum kronblade. Kedel til at pakke op i 15 minutter, og hæld derefter i kopper og drikke med humør.

Kinesisk te «Otte diamanter»

Denne te er ikke engang drikker og spiser. Drikk hjælper meget godt med generel udmattelse, avitaminose, forfald af kræfter, dårlig humør og lav hæmoglobin. Kontraindikationer – intolerance over for dette eller den komponent af drikken.

500 ml Brewing Teapot sat på en teskefuld grøn te, hagtorn, lane frugter, jojoba frugter, bær, pige, på en dessertsked – brunt sukker, rosiner, hakket disen frugter. En blanding af hældning af køligt kogende vand for at bide godt og insistere på 15-20 minutter. Te drikke og bær og nødder spist, blande med honning.

Vin med bær

Denne vin forbedrer synet, eliminerer øjenlidelser, har en gavnlig virkning på libido og styrke.

Tag om, 5 af enhver yndlingsvin (rød eller hvid), bedre – i en mørk flaske, tilføj 30-50 gram Goji bær til det. Sæt retterne i det mørke, kølige og tørre sted og glem det i en måned eller to. Efter at have forbedret vin, brug 100 gram hver dag.

Nyttig og lækker bagning for hele familien

Crokeley med æbler og bær

4 æg, der adskiller proteiner fra æggeblommer, slog dem med et glas sukker til stabile toppe. I en anden skål, beat æggeblommer. Tilsæt til denne skål, halvdelen af ​​proteinerne, hæld et glas mel, derefter – den anden halvdel af proteinerne. Dej forsigtigt blande bottom-up. I ildfast, smurt olie, form på skiverne for at skære æbler, forrenset fra skræl og hjerter (1 kg æbler), dekomponere med et fladt lag. Stænk æbler med to spiseskefulde goji bær og hæld den forberedte test. Skålene sat på forhånd ovnen opvarmet til 180 grader, bage ca. 30 minutter (kontroller omslidelsen af ​​træ tandstikket).

Fyldning til tærter fra tørrede frugter og bær

Tørrede frugter (rosiner, skarpe, svesker, figner – alle 150 gram) Hæld kogende vand i 5 minutter, så kogende vand til afløb, skylle bær i koldt vand, skylles serviet. Rul tørrede frugter på en kødkværn, tilsæt tre spiseskefulde honning, en lurvet på en ratter æble, drys med citronsaft. Tilsæt en håndfuld vaskede bær, bland i blandingen.

Med denne fyldning kan du gøre som små tærter og store tærter, lukkede og åbne. Andre frugter – Pærer, bananer, bær kan tilsættes til blandingen. Hvis blandingen strømmer – tilføj til fyld en spiseskefuld stivelse og bland.

Gær dej med bær goji til boller eller tærter

Når du laver din yndlingsgærdej, tilføj en håndfuld bær goji til oparan (beregnet på 1 – 1,5 kg test). Bær trækker perfekt smagen af ​​bagning og giver ham sin unikke duft – og selvfølgelig brugbarhed.

Retter til at tabe sig

Slik fra bær goji til te

Denne opskrift er den nemmeste. Goji bær skal spise som slik, drikke af handicappede te, i mængden af ​​spiseskefulde om morgenen – en halv time til en let morgenmad (eller i stedet) og om aftenen – om to timer før sengetid og to timer efter sidste måltid indtag.

Infusion af bær goji til vægttab

I termos eller porcelæn kedel dræbt, hæld en spiseskefuld brees af Godji, hæld stejlkogende vand (et glas), lukket godt og bider retterne i en halv time. Drikk på halvdelen – en tredjedel af et glas infusion varmt eller koldt to eller tre gange dagligt.

Bær efter fremstillingen af ​​DIFA kan anvendes til salat (tilføj til enhver) eller til suppe, gryderet.

Fastgørende med bær gæster til snacks i løbet af dagen eller morgenmaden

Tag halvt aklogram af bløde svesker uden knogler, skylle, rulle på en kødkværn. I Prunes tilføjer 100 gram bær goji, en ske kartoffelstivelse, bland godt. Flamme til at smøre på papir til bagning med et lag med en tykkelse på 0,5-0,7 cm., eller rul fra hendes bolde. Placer på et ark i ovnen, ved 100 grader tørret i en time. Hvis du tørret med et lame med et lag, skal du skære det i terninger.

Cube pastiller kan langsomt tygge i en følelse af stærk sult, to eller tre terninger kan tilsættes til morgenen havregryn kogt på vandet.

Råd: Hvis du vil drikke en græsning, som slik, kan du tilføje nogle havregryn og nødder i blandingen. Spis 1 sådan slik med te om morgenen og om aftenen.

Har du yndlingsopskrifter med bær? Del din kulinariske oplevelse i kommentarerne nedenfor!