Sådan renses dine tarme korrekt? Effektive metoder – vi renser kroppen og taber os

Lær at rense tarmene derhjemme! Effektive og overkommelige metoder til rensning af kroppen af ​​populære opskrifter, intestinale rengøringsregler derhjemme.

«Mode for sundhed» I de senere år har man opnå stigende popularitet. Ingen er en hemmelighed, at mange sygdomme tager deres oprindelse i selve menneskekroppen, linned af hans fartøjer, lever, tarm, leddene. Læs også Om rengøringsliver derhjemme. Er det muligt at udføre en tarmrensning derhjemme og hvordan man gør det rigtigt – vi forstår i dag.

Hvad er – Intestinalrensning? Hvorfor det er nødvendigt at rengøre tarmene

Koncepter «Rensning af kroppen» Eksisterer ikke i officiel medicin. Men enhver medicin vil fortælle dig, at for at fjerne ubehag i fordøjelsen, i behandlingen af ​​hud og andre sygdomme er meget Vigtigt – slippe af med gebyrer i tide I de tynde og fedtintestineafdelinger skal du øge sin tone, gemme og afregne den nyttige mikroflora. Hver af os er sandsynligvis bekendt med konceptet «trægt tarm», Når målingen opstår en gang hver anden dag eller endnu mindre ofte, opstår ofte forstoppelse, meteorisme og smerte i en mave. Som et resultat af forstoppelse begynder en person at plage revnerne på bagpassen, hæmorider. Crashing masser, tarmene er ikke i stand til at suge nyttige stoffer, lægemidler, at absorbere vitaminer – menneskekroppen kan lide af avitaminose, selv med rig mad. Toksiner, der frigives af slagger i tarmene, absorberes gennem tynde membraner af blodkar i blodet, gradvist forgifte kroppen, være årsagen til mange Hudsygdomme, nervesygdomme, somatiske sygdomme. Alt dette er forbindelserne i en kæde, og problemer kan undgås, normalisere tarmens arbejde, efter den rettidige befrielse fra slagge – Fellingmasser.
Purgation – Metode, der tillader det Stimulere tarmmotoraktivitet. Intestinalrensning kan udføres ved hjælp af medicin – afføringsmidler, der normalt købes i apoteker uden en læge recept. Men meget mere nyttigt, især – når «Vyazham» Intestine, hvis en sådan procedure, du vil bruge «folk» betyder ved hjælp af naturlige produkter og blide metoder med den regelmæssighed, som du har brug for det til. Regelmæssigt tarmrensning eliminerer alle de ovenfor beskrevne negative konsekvenser for menneskers sundhed, og tjener også som en trofast Udvinding af ekstra kilo, og er en god tilføjelse til nogen Slanking Program, såvel som fremragende uafhængig Slankende midler.

Hvordan man forstår, at det er på tide at rense tarmene? Tegn på slapping

1. 

   Ingen regelmæssige stole, kan ske Cappy diarré, forstoppelse, meteorisme.

2. Ugle af maven sker næsten efter hvert måltid.
3. Du Ofte catchy, Du har en reduceret immunitet.
4. Du føler Ubrydelig vejrtrækning, Selvom de bryr sig om mundens hulrum.
5. Du ofte forfølger Søvnløshed, svaghed, apati, Reduceret humør.
6. Du har ofte Følelse af overløb af maven, tarmene.
7. Du er SWIFT opkald overvægt; Du har en stillesiddende livsstil – men i den seneste måned blev du genoprettet med 2-5 kg.
8. Du har ofte HEARBURN, BELCHING Efter måltid.

Kontraindikationer til tarmrensning af huset – vigtige tilføjelser

Da tarmrensningsproceduren kun skal udføres under forudsætning af manglende alvorlige kontraindikationer til det, ville det være rart Besøg lægen og få råd Om muligheden for sådanne metoder, såvel som passere Undersøgelse Sørg for, at der ikke er alvorlige sygdomme.

Rensning af tarmene, rengøringsbelægninger er kontraindiceret:

1. Med forhøjet kropstemperatur, Orvi.
2. Med svær hovedpine, svaghed.
3. Med enhver forværring af kroniske sygdomme.
4. Med kvalme, fordøjelsesforstyrrelse.
5. Med smerte i maven af ​​uklar oprindelse.
6. Med 3 graders hypertension.
7. Med nyre- og hjertesvigt.
8. I nærværelse i historien om hjerteanfald, slagtilfælde.
9. Når vagina og vagina og livmoderen har en kvinde.
10. Med eventuelle sygdomme i tyktarmen.
11. 

    Under graviditet til enhver tid Ved fodring af baby brystet.

12. Under menstruationsblødning.
13. Med hæmorider, endetarmtumorer, inflammatoriske sygdomme i akut form i området af bagpladsen åbning, revnerne i den bageste passage, paraproctit.
14. For enhver blødning.
15. I en stat efter nogen operationer.
16. Med diverticulitis, ulcerøs colitis, intestinal cancer, Crohns sygdom under aggravationsfasen.

Grundlæggende regler for rensning af tarmene derhjemme

1. Enhver af tarmrengøringsmetoderne skal udføres På baggrund af fuld sundhed, trivsel og immunitet.
2. 

   I perioden med rensning af tarmen har du brug for Hold forsigtigt følg din kost, Bedre – Udfør reglerne for separat mad for ikke at blande proteiner med kulhydrater. Under rensningsperioden skal tarmene opgives af søde og stærkt produkter, marinader, røget og akutte fødevarer. Du har brug for flere friske grøntsager og frugter, glem ikke at drikke mindst to liter rent vand om dagen.

3. Purgation bør ikke ledsages af smerteligt hyppig vandladning, ødem, stærk diarré, åndenød, søvnløshed. Hvis disse symptomer opstår, anbefales det at stoppe tarmrensningsprocessen i et stykke tid.
4. Drikke under tarmrensning anbefales meget – mindst to liter om dagen.
5. For drikken under rensningen af ​​tarmen anbefales det at bruge ikke mineralvand, men Rent drikkevand, syrnet med citronsaft eller lille mængde æbleeddike.

Effektive og tilgængelige intestinale rengøringsmetoder

Rensning af drik fra Kefir og olie

Soft purifier med en wellness-effekt kan betragtes som en drink fra almindelig kefir. For dets forberedelse skal du tage et glas frisk Kefir-rumtemperatur, rør i en spiseskefuld oliven eller solsikke (linned, majs, sesam) olie, tilsæt en halv teske salt. Drik et glas drikke til natten før sengetid, så tarmen naturlig tømning opstod om morgenen. Dette værktøj er et blødt afføringsmiddel, der bidrager til vægtreduktion, det kan påføres ikke mere end en gang hver 3-4 dage.

Effektiv intestinal rengøringsmetode med mineralvand

Denne oprensningsmetode skal påføres på en fri dag. Om morgenen har du brug for et glas mineralvand for at varme op til kropstemperaturen (36 grader C), tilsæt en stående spiseskefuld xylitol, rør og drikke straks. Så at afhjælpe værker, skal du konstant flytte, du kan udføre fysiske øvelser. Efter 20 minutter opvarmes glasset mineralvand til den samme temperatur, drikke uden tilsætningsstoffer, fortsæt med at bevæge sig. Efter 20 minutter til at varme et halvt glas mineralvand, drikke, flytte til et stabilt ønske om at gå på toilettet. Efter tømning af tarmene har du råd til en let morgenmad. Denne tarmrensningsmetode kan bruges så ofte som du har brug for.

Lækker rengøringsmiddel af tørret og svesker

Det er nødvendigt at male på kødkværn i de samme Kuragu-dele, svesker, lidt tørret terning nål, rosiner. Tilsæt olivenolie og honning til en frolish mix – så mange gram som i samme del, røre godt. Dette værktøj kan opbevares i en glasburk i køleskabet så længe efter behov. For den bløde naturlige rensning af tarmene, skal du spise op til tre spiseskefulde af stoffet, drikker det kun med rent varmt vand om natten. Folk, der ønsker at tabe, middag anbefales senest 4 timer før søvn. Et sådant værktøj kan tages dagligt i en måned, så kan du om nødvendigt gentage tarmrensningskurset om et halvt år.

Svetokla – Natural Cleansing Agent og et lagerhus af vitaminer

Til fremstilling af rengøringsmiddel fra det grove er det først nødvendigt at presse ud af rødderne (1 kg) juice. Juice kan fortyndes med vand i proportioner 1: 2, og drik i løbet af dagen, lidt tilfredsstillende. Denne dag kan betragtes som losning, fordi sukkerroens juice reducerer appetitten, og det tjener endvidere som en god afføringsmiddel. Beet-boliger, som forblev efter kogesaft, er det også nødvendigt at bruge til at rense tarmene – for dette er det nødvendigt at forstå det lidt tværtimod og derefter foldes ind i glasretter med et tæt låg. Tre gange om dagen for at tage en spiseskefuld rødkage i en halv time før måltider. Nuværende kursus er begrænset af antallet af den resulterende kage; Det næste intestinale rensekursus anbefales ikke tidligere end i 2 måneder.

Nyttig kissel – intestinal rensering betyder

Denne kissel er en meget blød afføringsmiddel, på samme tid nyttig for kroppen. For madlavning Jile, skal du tage et halvt kilo svesker (uden frø), 50 gram krybsekorre. Hæld to liter vand i en kasserolle, sæt i det crash og svesker, kog og kog og hold en halv time på meget langsom varme. Afkøl afkøsen lidt, stamme, tyk klem og smid det godt. Tilføj en flaske til at drikke «Holyas» (Solgt i apoteket). Keesome nødvendige i glas krukker, i køleskabet. For at rense tarmene skal du drikke et halvt glas kok før sengetid – ikke tidligere end to timer efter middagen.

Hørfrø til intestinalrensning og slankende

Hørfrø er nyttige til at føje til nogen retter – grød, supper, desserter, bagning. For at rense tarmene er det nødvendigt at spise 2 teskefulde hørfrø foran morgenmad, pre-promols dem på en kaffekværn.