Nytårs sundhed: fordelene ved nytår og juletraditioner
Hvilke nytårs traditioner er nyttige? Læs på Lady-Magazine.Com om fordelene ved nogle nytår og juletraditioner. Lær at fejre nytår i sundhed
Nytårsmøde, som det er kendt – en festlig fortryllende fest, der er forbundet med den midlertidige udvidelse af grænserne tilladt i hverdagen og med en meget usund tidsfordriv.
Hvem vil argumentere for, at vi i det nye år spiser mange tunge retter, drikker alkoholholdige drikkevarer, nogle gange også, banker op mode og nogle gange fejrer vi på kanten af fejlen, med hele sjælens bredde.
Og er der noget sundt for vores krop og sjæl i denne serie af nytårsferie? Svaret du kan blive overrasket, men – der er!
Dermed det gode råd – at betale mere opmærksomhed på sunde sider af denne vidunderlige periode, Om hvilket vi vil tale i dag, og derefter begyndelsen af det kommende år Overhold ikke sygdommen i maven, leveren, nervøs chok og svækkelse af immuniteten.
Aktivt nytår med sundhedsmæssige fordele vil altid være en interessant og sjov ferie, hvis du kender alle hemmelighederne i hans organisation og omhyggeligt forberede sig på det.
Tradition at sætte i huset af naturlige juletræ og diduh
Juletræ i huset til det nye år og julen russiske folk begyndte at installere ikke så længe siden – tre århundreder siden. Forud for det, den såkaldte Diduh – en festlig sheaf af hvedefrø, rug, havre. Diduh var bundet med lyse bånd, dekoreret med legetøj og peberkager, nødder og slik, så skiftede denne tradition for dekoration jævnt allerede i det nye års skønhed-gran.
Og halm naturlig farve med lyse legetøj, og aromaen af Kohliyev Diduha har en meget stærk terapeutisk virkning på menneskekroppen. Det er på samme tid og aromaterapi og farveterapi – Diduarh er i stand til at behandle trætte nerver, eliminere pessimisme og depression, stimulere menneskelig immunitet, styrke appetit og metaboliske processer i kroppen.
Mere kendt for os nytårs levende efterår Rens luft fra patogene bakterier, mætte hans aroma af nåle – det Fjerner spændinger, beroliger, genopliver følelser og øger stemningen, behandler depression, returnerer appetit og sund drøm. Phytoncides, kilder til ost fyr eller gran, leveret i huset, kan endda dræbe tuberkulose og influenzavirus.
Den grønne farve på det nye års spiste har en positiv effekt på kroppen: Stabiliserer trykket, reducerer det hurtige hjerteslag og eliminerer arytmi, eliminerer hovedpine, Beroligende handlinger på øjnene, eliminerer deres træthed.
Sunde traditioner i det nye års bord – nyttige retter i det nye år
Hvad man skal sige, elskerinder i det nye år konkurrerer med hinanden og dækker rigelige borde med mange lækre retter.
Selvfølgelig har disse retter ofte ikke meget nyttige ingredienser til sundhed – for eksempel mayonnaise og fedtstoffer, men den generelle opfattelse af det festlige bord, såvel som aromaer af kulinariske synger forberedt til ferien, Giv et vidunderligt humør, behandle frygt, depression.
Hvilken slags Traditionelle nyttige retter kan forberedes til nytår og julebord?
Jul Uzvar
Denne drink kom til os fra pre-christian tider, da folk tilbad Gud til kørestolen. Uzbar er traditionelt rekreed fra Tørrede frugter tilføjer friske frugter, som også er tilgængelige – Sukkerroer, honning og medicinske urter: nælde, monument, hagtorn, melisu, mælkebøtte, grus, cikorie, alta, rosehip, soul mate, valerian, rowan, reurenik rod, plantain, yarrow, barbaris.
Uzvar – Meget Vitamin drikke, som i Delta indeholder også Et stort antal aminosyrer, sporstoffer, organiske syrer, polysaccharider. Umbar er i stand til at styrke immuniteten om vinterdage, hvilket forbedrer de metaboliske processer i kroppen, eliminere stress, har en positiv effekt på fordøjelsessystemet og udskillelsessystemet.
Friskpresset juice og cocktails med dem
Friske juice på nytårsaften, cocktails med friske juice – dette er traditionen med modernitet, hvilket også er meget nyttigt for sundhed. Om de enorme fordele ved friske juice, frugtblandinger og ikke at tale – det vigtigste, Til frugter til deres forberedelse var høj kvalitet, helst – dyrket i de regioner, hvor du bor.
Forresten kan frugt-berry-juice og kartofler fremstilles ud fra selvfrosne frugter og bær.
Alkoholiske cocktails med friske juice er også tilladt på nytårsaften, fordi Alkohol i små mængder udvider skibene, styrker appetitten og hæver stemningen. Naturligvis taler vi om drikkevarer lavet med dine egne hænder, og ikke om færdige cocktails i banker eller bestilt i en cafe.
Sund tradition for at danse i nytårs ferie
Ud over følelsesmæssig opladning vil danse på nytårsaften hjælpe brænde en vis mængde kalorier, som du fik fra festlige retter. Ikke nægte energetisk dans, have det sjovt, aktivt flytte, og du behøver ikke at tænke på spørgsmålet efter ferien – hvordan man taber efter det nye år?
Folk, der ikke tænker på sig selv uden aktiv bevægelse, anbefaler vi fejre nytår i klubben eller på et dansegulv. Glem ikke om aftenen Drikk nok rent drikkevand, For at genoprette balancen af væske i kroppen.
Til reference: Ved du, at det høje glas rent drikkevand med isbiter hjælper med at brænde i kroppen 40 Kal?
Nyttig tradition – Gå til badet for det nye år, eller fejre en ferie i saunaen
Jo da, Bad i nytårsdag eller nytårsaften – Dette er ikke det, vi blev præsenteret i den berømte komedie. Alkohol i badet eller saunaen kan føre til triste sundhedseffekter, så bedre overhovedet Affald HOT, Eller brug den mindste lysvin.
Nytårsaften forbud vil øge stemningen, tillade hud og lys vejrtrækning. Badet med en kost og braverainer af urter vil fungere som et rigtigt spa, hvilket giver skønhed og ungdom, hvilket eliminerer træthed og depression.
Hvis efter badet og saunaen du vil Drik Herbrails at drikke I stedet for te – vil din energi blive tilføjet, metabolisme vil stige, og immunitet vil blive støt styrket.
Påvirkning af stemningen og sundheden for traditionelle nytårsinteriør og outfits
Traditionelt, lyse, dybe farver, palæer, palæer, rhinestones, strålende klud og efterbehandling i dekoration af interiør og tøj. Nytårs dekoreret interiør øger stemningen og eliminerer de alarmerende følelser.
Brilliant, lyse, festlige outfits påvirker også stemningen og nervesystemet – derfor anbefaler vi at møde et nyt år selv i hjemmetindstillingen Festlig kjole, palæer og smukke dekorationer.
God til sundhed tradition på nytårsaften – tændte stearinlys
Last minute stearinlys er altid gavnlige og for humørets humør og atmosfæren i rummet. Denne positive aura er stærk Stress terapi, reduceret humør, frygt og angst. Last minute stearinlys beroliger, de skaber et magisk miljø, oprettet en behagelig aften, varm kommunikation og en tillidsfuld romantisk atmosfære.
Hvis du på det nye år giver vokslyset, vil denne terapeutiske virkning stige gentagne gange. BURNING WAX CANDLE Dræb i luftpatogenernes mikrober, cocci, bakterier. Duften af voks stearinlys er smuk Aromaterapi, Forbedring og humør og menneskelig immunitet.
Separat vil jeg gerne tilføje om lysene i vores tid – Aromatiske stearinlys eller aromelamper. For nytårsaften kan du springe de udsøgte smag – Æteriske olier af cedertræ, orange, citron, kakao, vanille, kanel og T.D. Aromalampa eller aromatiske stearinlys på nytårsaften vil give dig mulighed for at skabe en festlig uforglemmelig atmosfære og på samme tid – vil styrke sundheden og din immunitet.
Nyttig tradition – Giv nytårs gaver
Valgprocessen, og derefter gaveens gave er betydeligt forbedrer donorens stemning og giver glæden til den elskede person. Disse positive følelser giver dig mulighed for at konfrontere stress, slippe af med angst, uro.
