Vitaminer til huden
De fleste kvinder har ofte hudproblemer: acne, tørhed, skrælning. Signifikant forbedre udseendet af ansigtet vil hjælpe vitaminer til læder
Ekstern skønhed bør understøttes både udenfor og indeni. Selv når du bruger dyre cremer og masker, hvis kroppen mangler sporstoffer og vitaminer, bør du ikke vente på en vidunderlig transformation.
Hvorfor huden lider?
Ifølge eksperter, selv den mest korrekte kost, som omfatter tilstrækkelige energibesparende stoffer, proteiner, kulhydrater og fedtstoffer, mangler i antallet af mineralsalte og vitaminer. Herfra lider huden, hvilket er omkring 15% af kroppens vægt.
Det er hudens tilstand, som regel viser det fælles kliniske billede af kroppens tilstand. Simpelthen sætte, hvis der er nogen interne sygdomme – det er usandsynligt, at det viser sig at have huden skinnende sundhed.
Derfor anbefaler læger ofte at tage vitaminer til hud.
Acne, betændelse, acne
Fra acne sygdom, begrundelsen for, at som regel ligger i strid med sekretionen af talgkirtlen, samt den øgede produktion af mænds androgeniske hormoner, lider folk ikke kun i ungdomsårene. Der er såkaldt systematisk acne, som vises på søde kvindelige ansigter, inden du starter menstruation.
For at undgå denne problemer værd at være opmærksom på sådanne vitaminer til acne læder:
Zink – Udover det faktum, at det er en antioxidant, bidrager det også til et fald i hudens androgen aktivitet. Manglen på zink ledsages ofte af sådanne problemer som acne, komedoner og acne;- Vitamin A – Har en stærk antiinflammatorisk virkning, reducerer hudens androgen aktivitet. Ulempen ved dette vitamin opstår ofte på baggrund af en mangel på andet vigtigt vitamin, såsom E-vitamin, så de også produceres i komplekset kaldet «Aevit», som konventionelt kaldes vitaminer til hudelasticitet, da de effektivt klare dette problem;
- Folsyre – væsentligt forbedrer hudens samlede hud, påvirket af acne
- Vitamin B6 – Effektiv med udbrud af acne forårsaget af hormonaktivitet inden måned. Manglen på vitamin B6 forårsager dermatitis – ubehageligt udslæt på ansigtet, i området over øjenbrynene og omkring øjnene, ofte på nakken, hovedbunden, i området af nasolabialfoldet tørdertitis;
- B2 (riboflavin) – Manglende dette vitamin kan forårsage inflammatoriske hudprocesser.
- Vitamin E For huden er ansigtet godt absorberet sammen med vitamin A, som giver dig mulighed for at få en dobbelt effekt og øge hudregenerering. Forresten er E-vitamin i store mængder indeholdt i solsikke, olivenolier, nødder, spiret hvede, æggeblomme, bælgfrugter, mælk, kager. Disse vitaminer er de vigtigste for hud skønhed.
Der er dog en masse vitaminer til hud fra acne, men præcis og i hvilken dosering er det nødvendigt at bestemme kun lægen.
Tør hud
Manglen på vitaminer, ubalanceret ernæring, diæt, for eksempel, hvor er udelukket fra fyringen, herunder dem, der er nødvendige for kroppen, kan forårsage Tør hud.
Vitaminer til tør hud:
Vitamin A (eller retinol) – Hjælper perfekt til at klare tørhed, skrælning, udtynding af huden. Kombineret med E-vitamin for ansigtets hud glatter effektivt huden, gør det mere elastisk;- Vitamin RR (eller niacin) – Meget multifunktionelt, er ansvarlig for tilstanden af det muskulære og nervesystem, mave-tarmkanalen, såvel som hud;
- Omega 3 Perfekt lager af fede umættede syrer;
- Biotin, som deltager i fedt og kulhydratudveksling, er ansvarlig for den overordnede tilstand af huden, og dens mangel medfører hudens pallor og skrælning. Det stimulerer også celler til den naturlige proces af regenerering;
- B2 (eller riboflavin) – det er simpelthen nødvendigt at tilvejebringe celler med ilt og accelerere metaboliske processer i subkutane lag;
- Hyaluron – Det kan kaldes det mest nyttige og mest effektive vitamin til tør hud, selv om det i det væsentlige er vitamin, understøtter den optimale vandbalance af epidermis og perfekt glatter det, hvilket eliminerer ikke kun tørhed, men også rynker. Samtidig vil kun 1 molekyle af opløsningen være i stand til at holde op til tusind vandmolekyler. Ud over helbredelse har hyaluronsyre en regenerering og antiviral aktivitet.
Rynker, sløvhed af huden
Det er umuligt at stoppe processerne med aldring af huden, men for at bremse sig selv og returnere ansigtet af den tidligere skinne er ægte. Derfor er det værd at vælge de rigtige vitaminer til huden, men i kombination med cremer og masker efter alder for at styrke effekten.
Vitaminer-antioxidanter: E-vitamin (eller tocopherol), ascorbinsyre (eller vitamin C) og andre, som er inkluderet i systemet med naturlig antioxidantbeskyttelse af kroppen fra den skadelige negative virkning af frie radikale aktive oxygenformer.
Stimulerer kollagensyntese, tilvejebringelse af hudelasticitet, velkendt vitamin C. E-vitamin, som kan kaldes vitamin til hudelasticitet, sænker effektivt processerne med naturlig aldring af ansigtets hud, linjer tonen og stimulerer celleforingen.
Vitaminer relateret til gruppe B er næsten alle involveret i metaboliske processer og er ansvarlige for skønheden. Så for eksempel påvirker vitamin B2 positivt huden, negle, hår og B5 – perfekt glatter rynker. Niacin eller vitamin PP hjælper med at returnere den naturlige udstråling, mærkbart «Opdater» ansigt. Nå, glem ikke den nævnte Halurone – «Vitamin ungdom». Det er vigtigt at huske, at de mest almindelige årsager til forværringen af hudens hud er et stænk
Hormoner i overgang, skjoldbruskkirtel sygdom, tarmforstyrrelser og selvfølgelig manglen på vitaminer.
Og hvis du allerede er langt fra en teenager, og der ikke er sygdomme, der forårsager acne eller tør hud – sandsynligvis er årsagen til avitaminose.
Men at købe vitaminer, selv udgivet uden opskrift, bedre på anbefaling af lægen, der kan vælge den rigtige dosering baseret på dit problem.
Derudover er overbundet af vitaminer ikke mindre farlig end deres mangel.
Elsker dig selv og ikke engagere sig i selvmedicinering!
