Vi vælger en sport til et barn i henhold til hans temperament, fysik, karakter

Hvilken slags sport at give et barn? Specialister råder over, hvordan man vælger den bedste sport for et barn på kroppens, karakter og temperament. Det rigtige valg af sportsafsnittet er velegnet til ham og vil give et godt resultat – tips fra Lady-Magazine.Com

A, måske på nysgerrig skating? Eller karate? Eller trods alt, skak (sikker og roligt)? Hvor skal du give dit barn? Disse spørgsmål gives alle forældre, vælger en sport for deres styrket aktive barn. Desuden vælges det normalt, styret af præferencen og nærhed af sektionen til huset.

Hvordan man vælger en sport for te højre?

Din opmærksomhed er vores instruktion!

Barnets bedste alder til starten af ​​sport – hvornår man skal give barnet til sporten?

Det allerførste spørgsmål, der opstår fra Moms og Dads, der besatte søgningen efter sportsafsnittet for Tchad – fra hvilken alder at give?

Specialister rådgiver de første skridt i sport i førskolealder.  Sandt nok er der nuancer: ikke i hvert afsnit tage børnene.

For at forberede et barn til stor sport anbefales det at begynde at træne mere «Med ble». For eksempel udstyre huse pålidelige Sportsektion, hvor babyen vil kunne mestre de vigtigste sportsskaller, glemmer frygt og føl fornøjelsen af ​​klasserne selv.

• 2-3 år. I løbet af denne periode er det nyttigt at starte systematiske uddannelsesklasser. Det er nu, når børnene er hyperaktive, men hurtigt bliver trætte, træning skal udføres dagligt, men ikke mere end 5-10 minutter. Hver træningssession 4-5 enkle øvelser (såsom fjedre, hopper, bomuld osv.).
• 4-5 år gammel. I denne alder er typen af ​​babyens krop allerede dannet (såvel som dens karakter), og talenter og evner vågner aktivt. Det er på tide at kigge efter en sport, hvor Chado vil kunne få dig selv og udvikle koordinering. Du kan give i tennis, gymnastik eller akrobatik, krøllet skøjteløb eller hoppe.
• 5 år. Du kan allerede prøve dig selv i ballet, i tennis, hockey.
• 6-7 år gammel. Aldersperiode, hvor fleksibiliteten er meget vellykket udviklet (ca. – Et år senere vil mobiliteten af ​​leddene blive reduceret med kvartal). Sport til valg: Orientalsk kampsport, gymnastik, svømning og fodbold.
• 8-11 år gammel. Den anden alder for hastighedsudvikling. Vælg cykling, hegn eller roing.
• Efter 11 år. Fokus på udholdenhed, komplekse bevægelser. Egnede spil med bold (fra fodbold til volleyball), boksning og skydning, atletik. Uforglemmeligt rytter sport – Alle aldre er underdanige.
• Efter 12-13 år gammel. Alder for styrke.

Og hvor mange år kan du?

Alle individuelt! Den tidligste alder for sport afhænger af egenskaberne af barnets krop. Nogen falder på bjerget på 3 år, og nogen er fysisk og 9 år gammel er ikke klar til de fleste sportsgrene.

Selvfølgelig skal fleksibiliteten opretholdes i den mest unge alder, ellers hun «Vente» med ham. Men som for udholdenhed udvikler det generelt gradvist – fra 12 år og op til 25 år.

Giv en 3-årig crumb til sport – kun forældre beslutter (der er og «Tidlig» Sport), men det skal huskes det Kun med 5 år Babyen slutter dannelsen af ​​muskuloskeletalsystemet, og overskydende fysisk anstrengelse kan være auktion for den hurtige organisme ved den forkerte udvikling af muskler, såvel som spinal krumning. Op til 5 år gammel baby er ret nemt at gymnastik, aktive vandreture og pools.

Hvor og i hvilken alder tager børn?

• Til kunstskøjteløb og gymnastik – fra 5-6 år.
• På wushu og tennis, akrobatik og sport danser, svømning, dart og checkers med skak – fra 7 år.
• Golf, basketball og fodbold, samt skiløb og badminton – fra 8 år.
• Hurtig og let atletik, spil med bold, sejlads og biThlon, rugby – fra 9 år.
• På Kickboxing og Cykling, Boksning og Billard, Gire Sports og Bullet Shooting, Fægtning og Klatring, Judo og Pentathlon – Med 10 år.
• På bænk skydning, såvel som bueskydning – fra 11 år.
• På bobsleys – Kun med 12 år.

Hvornår og i hvilken sport at give et barn til at kunne sports karriere?

Valg af sport på et barns fysik

Det er umuligt ikke at tage hensyn til barnets fysik, vælge en sportsafdeling for ham.

For eksempel, Høj vækst Meget værdsat i basketball og generelt i høj gymnastik. Og hvis tilstedeværelse overvægtige problemer Det er nødvendigt at vælge en sport endnu mere omhyggeligt, for ikke at give dit barn endelig afsky for træning og et fald i selvværd. Især de høje resultater i fodbold overvægt behøver ikke at vente, men i hockey eller judo vil barnet være ret behageligt.

For at bestemme typen af ​​form kan du bruge SHTEFKO og Ostrovsky-skemaet, der anvendes i medicinsk praksis:

• Asthenoid type. Grundlæggende tegn: Thinness og lange tynde ben, lille muskeludvikling, smalkiste, ofte – suturering og fremspringende knive. Mange børn føler sig meget klodset og ubehageligt, så valget af sport skal tage højde for søgningen efter et psykologisk behageligt team og sektion. Optimale muligheder for fyre er sport, der tager sigte på at udvikle styrke, udholdenhed og selvfølgelig hastighed. For eksempel hoppe, robe, skiløb og cykle, kaste, golf og hegn, sports svømning, basketball, rytmisk gymnastik.
• Thoracic type. Hovedskilte: Mellemniveau af muskeludvikling, lige bredde i bækken og skuldre, ret bredt bryst. Disse børn er ekstremt aktive, og typen af ​​sport skal vælge, med fokus på udvikling af udholdenhed og hastighed. For eksempel racing, roning og biThlon, svømning og fodbold, vand slalom og capoeira, akrobatik og kiting, ballet og kunstskøjteløb, hoppe og højhastighedstudsamarbejde på kajakker.
• Muskuløs type. Grundlæggende tegn: Fremragende udviklet muskelmasse, meget massivt skelet. For stærke og hardy børn anbefales det at vælge de sportsgrene, der er rettet mod udvikling, først og fremmest hastighed. Vil heller ikke være overflødige og styrke sport. At vælge imellem: bjergbestigning, vægtløftning og powerlifting, kampsport og hegn, vandpolo og hockey, tennis vorkut, capoeira, fodbold.
• Fordøjelsestype. Grundlæggende tegn: lille højde, udtrykt «tum», overskydende fedtmasse, bredt bryst. Denne type er ejendommelig for børnene langsom og lav nøgle. For ikke at afvise ønsket om sport fra Tchad, ønsket om sport, tage et kig på vægtløftning og kampsport, til atletisk gymnastik, hockey og kaste, motorrådgivning og skydning, til træning.

Sport og temperament af et barn – hvordan man vælger den bedste sportsafdeling for ham?

Og hvor uden ham uden karakter! Det er fra ham, at alle sejre og nederlag i fremtiden vil afhænge.

Hyperaktive kids I klasser, der kræver koncentration af opmærksomhed og hyppige gentagelser af øvelsen, vil det være svært. Det er bedre at vælge et af kommandospilene for dem, hvor de kan sprænge deres raserende energi.

• Sanguines – Ledere i naturen. De overvinder let frygt, og de er ikke fremmede til ekstreme sportsgrene. Mest komfortable sådanne fyre i de sportsgrene, hvor det er nødvendigt for regelmæssigt at bevise deres personlige overlegenhed. Der skal lægges vægt på Mountain Skiing og Karate, Deltalanenisme, nedstigning på kajakker, hegn og bjergbestigning.
• Cholerics bedre gå til hold sport – de, i modsætning til tidligere børn, er ret i stand til at dele sejren. I betragtning af de øgede følelser giver det mening at identificere sådanne børn i boksning og kamp.
• Phlegmatics, mærkeligt nok, opnå i sporten af ​​de største højder. Dette skyldes, at de er rolige, roligt og hårdt arbejde, indtil det ønskede resultat vil opnå. Så børn anbefales atletik, gymnastik, kunstskøjteløb, skak.
• Men med valget for melankoli bliver nødt til at arbejde. Børn er meget sårede, og trænerens sværhedsgrad kan alvorligt banke jorden fra under fødderne. At hjælpe sådanne børn – rytter sport og hold spil, sejlads, samt dans, sportsoptagelse.

Sådan vælger du den bedste sport til et barn på hans sundhed – Pædiatrician Tips

Når du har grundigt undersøgt kriterierne for at vælge en sport for dit barn, analyserede hans mentale og fysiske evner, Tag barnet til pædiatriken. Fordi en lægeundersøgelse kan afsløre de øjeblikke, du ikke vidste.

Derudover vil lægen kunne afsløre kontraindikationer og bestemme niveauet af belastning, Hvad er tilladt for dit barn.

Og selvfølgelig anbefaler en eller anden sport, den mest hensigtsmæssige ham:

• Volleyball, basketball og fodbold. Om disse sportsgrene er bedre glemt med myopi, astma og flatfoot. På den anden side bliver de assistenter, når de styrker muskuloskeletalsystemet.
• Rhythmic Gymnastics. Vil hjælpe til dannelsen af ​​den rigtige kropsholdning og vil være 1-th hjælp med flatfoot.
• Hvis der er vejrtrækningsproblemer, velkommen til Usha.
• Svømning – Den optimale mulighed egnet til alle. Fordele ved denne sport – masse! Fra dannelsen af ​​korrekt kropsholdning til forebyggelse af flatfoot og styrkelse af nervesystemet.
• Hockey vil hjælpe med problemerne i åndedrætssystemet, men er forbudt i nærværelse af kroniske sygdomme.
• Med et svagt vestibulært apparat – Mountain Skiing og Martial Arts. Såvel som Figur ridning og rytmisk gymnastik.
• Styrke nervesystemet vil hjælpe Børns Yoga, Svømning og Ridning.
• Tennis. Sport fremme forbedret lavt motilitet og dannelse af pleje. Men forbudt i myopi og ulcerøs sygdom.
• Ridning bidrager til et fald i konvulsiv beredskab og endog sukkerniveauet hos diabetikere, såvel som normaliseringen af ​​gastrointestinals arbejde.
• Atletik, hastighedskøjteløb og vandspring Fremme udviklingen af ​​åndedrætssystemet og styrke hjertet.
• Ikke anbefalet kunstskøjteløb i sygdomme i pleura og med en høj grad af myopi.

Vær ikke bange for eksperimenter, men ikke retfærdiggøre babyfejlene i sport «omstændigheder».

Manglende manglende vedhæftede indsats. Barnet skal kunne drage konklusioner og korrekte fejl.

Støtte dit barn, uanset sportslige succes, og lyt til hans ønsker!

Hvis du kan lide vores artikel, og du har tanker om dette, del med os. Det er meget vigtigt for os at kende din mening!